おはようございます。 今日は名古屋は28度予想 暑い一日になりそうです。 今日も私は朝は断食です。昨日が8時に夕食をたべましたので、16時間ほど腸を休めます。 朝だけ断食の目的です。 一番の目的は、腸をやすめて排泄能力を高めること。現代人の肥満や病…