朝だけ断食実践はり師の  はらぺこで健康になろう

愛知県あま市 たんぽぽはり灸接骨院 院長 日比朋紀の朝だけ断食・はり治療・日常の雑感

低カリウム血症

いつも読んでいただきありがとうございます。

 

久しぶりにお会いした知り合いの方

1ヶ月ほど前、胃腸の調子が悪く

食事が取れない状態が続いていて

急に足が麻ひして動けなくなったらしいです。

救急車で病院に運ばれて、

検査の結果、重症の低カリウム血症だったそうです。

 

カリウムは98%が細胞内に存在して、

2%が血液中ですが

この2%のカリウムが細胞を調節する上で

とても重要で、2%が乱れてくるとさまざまな症状が

現れます。

 

通常であれば問題ないですが、

拒食症、大飲酒などに伴う偏食、頻回の下痢、嘔吐

の時は注意が必要で、

 

症状が出やすいのは、骨格筋、心筋、消化管、腎臓

 

軽度であれば、脱力感、筋力低下、悪心、嘔吐、便秘、多尿、多飲

重症の場合は、四肢麻痺、呼吸筋麻痺、不整脈、腸閉塞

 

怖い症状です。

 

話を伺った方の場合は、

重症で、点滴によるカリウムの補充しかできず

血中のカリウムを急には上げれないので、

1ヵ月入院点滴治療だったようです。

 

カリウムはたとえ取りすぎたとしても尿中に排泄されるので

通常の食事であれば過剰になることはありません。

 

植物性、動物性あらゆる食品に豊富に含まれています。

よりフレッシュなものの方が含有量は多いです。

カリウムは煮る調理法で30%ほど消失してしまいますので

サラダや味噌汁、スープなど具と煮汁が一緒に取れるものがいいです。

 

大豆、いんげん豆、きざみ昆布、ひじき、アボガドなどが含有量が多いです。

 

拒食、偏食、多量の飲酒、嘔吐・下痢が続いている場合

脱力感があれば要注意です。