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朝だけ断食実践はり師の  はらぺこで健康になろう

愛知県あま市 たんぽぽはり灸接骨院 院長 日比朋紀の朝だけ断食・はり治療・日常の雑感

食欲の秋 ダイエットには一工夫

いつも読んでいただきありがとうございます。 なかなか蒸し暑さが続いて、秋らしい気候になりませんね。 秋に脂がのるさんま、戻りガツオ、サケなどに含まれる EPA・DHAなどは、血中コレステロールや中性脂肪を減らすほかに 優先的に燃焼されるので皮下脂肪…