いつも読んでいただきありがとうございます。 まだ雨は降っていませんが、愛知県は午後から大雨のようです。 今日は緊張が続いている人のための簡単リラックス方法です。 座ったままで手軽にできます。 まずいすに座って軽く膝の上に手を置きます。 その時呼…